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Foundation Training

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Mude como você se move e mude sua vida para melhor. Não importa sua idade ou seu nível de condicionamento físico, o Foundation Training coloca você no caminho do bem-estar.
Através de uma série de exercícios com peso corporal, o Foundation Training ativa sua cadeia muscular posterior, ancora os quadris, descomprime a coluna e ensina você a tirar o peso de apoiar o corpo de suas articulações e colocá-lo onde ele pertence - em seus músculos .
O Foundation Training é uma ferramenta acessória como nenhuma outra, levando você da dor ao desempenho. É uma combinação única de pré-abilitação e reabilitação, prevenindo e ajudando a tratar dores e lesões. Obtenha uma vantagem sobre seu oponente e um mecanismo eficaz para prevenção de lesões.
Recursos:
• Acesso a toda a biblioteca de conteúdo do Foundation Training.
• Baixe vídeos para o seu dispositivo para visualização offline.
• Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, sem equipamento.
• Instrução em vídeo fácil de seguir para iniciantes por meio de especialistas.
• Vídeos perfeitamente tempos para sua vida com opções de 5 a 45 minutos.

 
"Como tantas pessoas que encontraram alívio com o Treinamento Básico, sou grato pela cura." – Chris Hemsworth, ator

“Os exercícios de base foram um ótimo complemento para minha rotina de exercícios. Minhas costas não estão apenas melhores, estão mais fortes.” - Jeff Bridges, ator
 
"O Foundation Training é a resposta para meus muitos anos de pesquisa sobre os efeitos negativos de sentar. É um ingresso para descobrir uma vida saudável mais vibrante - não importa a sua idade." - Dr. Joan Vernikos, ex-diretor de ciências da vida da NASA e autor de Sitting Kills, Moving Heals
   
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